10 Món Ăn Sáng Cho Sinh Viên Vừa Ngon Vừa Rẻ, Ăn Là Ghiền !
Đối với sinh viên, mỗi sáng thức dậy không chỉ là một cuộc chiến với chiếc đồng hồ báo thức mà còn là bài toán nan giải: “Hôm nay ăn sáng gì cho vừa ngon, vừa rẻ mà vẫn đủ sức lên lớp ?”. Với túi tiền có hạn và lịch học bận rộn, việc chọn món ăn sáng phù hợp là điều cực kỳ quan trọng.
Đừng lo! Bài viết sau đây, Bigsale Mua Sắm sẽ gợi ý cho bạn 10 món ăn sáng dành cho sinh viên vừa ngon vừa rẻ, ăn một lần là ghiền ngay !
1. Bánh mì trứng – “huyền thoại” bữa sáng của sinh viên
Nhắc đến bữa sáng của sinh viên, có lẽ chẳng món nào vượt qua được “ngai vàng” của bánh mì trứng. Một ổ bánh mì giòn tan, kẹp bên trong là trứng chiên nóng hổi, thêm chút pate béo ngậy, vài lát dưa leo mát lạnh và tí tương ớt cay nồng, giản dị mà ngon khó cưỡng. Không chỉ tiện lợi, món ăn này còn gắn liền với biết bao buổi sáng vội vàng của sinh viên trước giờ lên lớp.
- Giá cả sinh viên: Chỉ từ 15.000 – 20.000 đồng/ổ.
- Điểm cộng: Ăn no, dễ mua ở bất kỳ đâu, mang theo cực tiện.
- Biến tấu: Trứng xúc xích, trứng ốp la, trứng kẹp pate… đổi vị mỗi ngày mà không lo ngán.
Bánh mì trứng không chỉ là món ăn đơn giản, tiết kiệm, mà còn cung cấp đủ năng lượng cho cả buổi sáng dài.
2. Xôi mặn – ấm bụng, chắc dạ cả buổi sáng
Không cần phải cầu kỳ, một gói xôi mặn gói lá đơn sơ cũng đủ khiến chiếc bụng sinh viên no căng đến trưa. Xôi dẻo thơm, chan hòa vị béo của mỡ hành, thêm tí chả lụa, lạp xưởng, trứng cút hay ruốc mặn mà. Tất cả hòa quyện tạo nên món ăn sáng “đậm đà tình thân” mà ai cũng từng thử qua.
- Giá siêu hợp túi tiền: 15.000 – 20.000 đồng/gói.
- Ưu điểm sáng chói: Dễ tìm, dễ ăn, topping đổi món mỗi ngày không chán.
- Lưu ý: Muốn ăn xôi nóng dẻo thơm, nhớ tranh thủ đi mua trước 8h sáng kẻo hết sớm.
Dù là ngày trời mưa hay nắng gắt, gói xôi mặn vẫn luôn là người bạn đồng hành âm thầm nhưng đáng quý của sinh viên mỗi sáng sớm.
3. Bún riêu – bình dân nhưng đầy đặn, ăn một lần là nhớ
Bún riêu nghe thì tưởng món “đắt đỏ”, nhưng với sinh viên thì đây lại là “món sang” giá bình dân hiếm có khó tìm. Chỉ từ 30.000 đồng, bạn đã có một tô bún nóng hổi với nước dùng thanh thanh, vị cua thơm thoang thoảng, đậu hũ chiên vàng giòn, thêm rau sống, cà chua và chút mắm tôm đậm đà vừa ngon vừa đủ chất.
- Giá hợp lý: 30.000 – 35.000 đồng/tô
- Điểm cộng: No lâu, ngon miệng, đủ dinh dưỡng cho cả sáng hoặc trưa
- Tips nhỏ: Ưu tiên những quán có nước dùng trong, vị ngọt nhẹ tự nhiên từ cua và không quá nhiều dầu mỡ
Một sáng mát trời, thưởng thức tô bún riêu nóng hổi trước giờ học thì còn gì tuyệt hơn.
4. Cháo trắng hột vịt muối – thanh đạm mà no lâu
Với nhiều sinh viên miền Nam, đặc biệt là ở Sài Gòn, cháo trắng ăn kèm hột vịt muối hay hột vịt bắc thảo là món ăn sáng quá đỗi quen thuộc. Một tô cháo trắng nóng hổi, chan chút nước tương, thêm hột vịt muối béo bùi, ăn cùng dưa mặn hay vài lát chao là đủ no bụng mà chẳng lo đầy hơi. Món này cực hợp cho những ngày bạn cần ăn nhẹ, dễ tiêu nhưng vẫn đủ năng lượng.
- Giá tham khảo: 15.000 – 25.000 đồng/tô.
- Điểm cộng: Nhẹ bụng, dễ ăn, không dầu mỡ, rất hợp những buổi sáng mệt hoặc cần “detox”.
- Mẹo ngon miệng: Thêm ít tóp mỡ giòn hoặc dưa mặn là chuẩn vị “nhà làm”.
Cháo trắng không cần màu mè, nhưng luôn để lại vị thanh ngọt, giản dị mà ấm lòng với bất cứ sinh viên nào từng xa nhà.
5. Cơm tấm buổi sáng – “món mặn” no nê cho ngày dài
Nghe đến cơm tấm, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến buổi trưa no nê. Nhưng nếu bạn là sinh viên sống ở Sài Gòn hay miền Tây, hẳn không lạ gì cảnh người ta ăn cơm tấm từ lúc tờ mờ sáng. Một dĩa cơm tấm nóng hổi với trứng ốp la, bì, chả hoặc lát sườn nướng thơm phức, chan chút mỡ hành và nước mắm ngọt cay, đảm bảo no lâu đến tận trưa.
- Giá hiện nay: 30.000 – 35.000 đồng/dĩa.
- Ưu điểm: Ăn là no, topping đa dạng: bì, chả trứng, trứng ốp, sườn nướng… thay đổi mỗi ngày.
- Tips ăn ngon: Nhớ chan nước mắm pha sẵn và ăn kèm dưa leo, đồ chua để không bị ngán.
Cơm tấm sáng không chỉ giúp bạn đủ sức “chiến đấu” nguyên buổi học, mà còn là cách thưởng thức trọn vẹn hương vị ẩm thực đường phố đậm chất miền Nam.
6/ Mì gói trứng – giải pháp cấp tốc tại ký túc xá
Mì gói trứng chính là “cứu tinh” không thể thiếu của bao sinh viên, đặc biệt là những lúc sáng muộn hay bận rộn. Chỉ mất khoảng 5 phút chế biến, bạn đã có ngay một bữa sáng đơn giản nhưng đủ năng lượng để “chiến đấu” đến tận trưa. Ưu điểm lớn nhất là mì gói rất tiện lợi, có thể nấu ngay trong phòng trọ mà không cần nhiều dụng cụ phức tạp.
- Giá tham khảo: 5.000 – 8.000 đồng/gói mì + 1 quả trứng.
- Ưu điểm: Nhanh, gọn, dễ làm, tiết kiệm thời gian cho sinh viên bận rộn.
- Cách tăng hạng món ăn: Thêm chút rau xanh, vài lát xúc xích hay miếng phô mai là món ăn đã trở nên hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng hơn hẳn.
Mì gói trứng tuy đơn giản nhưng lại “được lòng” nhiều bạn trẻ nhờ sự tiện lợi và hương vị dễ ăn.
7. Bánh cuốn nóng – mềm, thơm, cực kỳ no
Bánh cuốn nóng là món ăn sáng được nhiều sinh viên yêu thích bởi vị mềm mượt của bánh, nhân thịt thơm phức và sự kết hợp hài hòa cùng chả lụa, giá hấp và nước mắm chua ngọt. Một dĩa bánh cuốn nóng vừa đủ để làm ấm bụng, nhẹ nhàng nhưng vẫn no lâu cho cả buổi sáng.
- Giá tham khảo: 20.000 – 25.000 đồng/dĩa.
- Ưu điểm: Không dầu mỡ, dễ ăn, phù hợp những ai thích ăn sáng thanh đạm mà vẫn đủ chất.
- Lưu ý: Nên thưởng thức ngay tại quán khi bánh còn nóng mềm để cảm nhận trọn vẹn hương vị đậm đà và hấp dẫn nhất.
Bánh cuốn nóng không chỉ là món ăn truyền thống mà còn là lựa chọn sáng tuyệt vời cho sinh viên với túi tiền eo hẹp.
8. Hủ tiếu gõ – món ăn đường phố huyền thoại
Với sinh viên Sài Gòn, hủ tiếu gõ là một phần tuổi trẻ. Những xe đẩy lề đường, tiếng “gõ leng keng” đặc trưng báo hiệu một tô hủ tiếu đầy đặn chỉ từ 20.000 đồng.
- Giá trung bình: 20.000 – 25.000 đồng/tô.
- Ưu điểm: Thơm ngon, nước dùng ngọt thanh, topping đầy đặn.
- Chọn quán: Ưu tiên những xe quen, sạch sẽ để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Món ăn này không chỉ mang đến hương vị đậm đà, mà còn là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai thích món ăn nhẹ nhàng nhưng đủ chất. Hủ tiếu gõ vừa giúp bạn no lâu, vừa tạo cảm giác ấm áp như được thưởng thức hương vị đường phố Sài Gòn thu nhỏ trong mỗi tô ăn sáng.
9. Bánh ướt nóng – tiện lợi, ngon miệng
Bánh ướt là lựa chọn sáng tuyệt vời cho sinh viên bận rộn. Bạn có thể mua một phần mang đi, vừa đi vừa ăn cũng tiện.
- Giá trung bình: 20.000 – 25.000 đồng/phần.
- Ưu điểm: Nhẹ bụng, dễ tiêu, nhanh gọn.
- Phổ biến ở: Các chợ sáng, cổng trường học, khu ký túc xá.
Với độ mềm mịn của bánh và vị thanh nhẹ của nhân cuốn, bánh ướt luôn là món ăn giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng mà vẫn đủ năng lượng. Đặc biệt, tính tiện lợi và dễ mang theo càng khiến món này “ghi điểm” trong mắt sinh viên.
10. Bánh bao nhân thịt trứng cút – ấm lòng những ngày mưa
Một chiếc bánh bao nóng hổi, nhân thịt trứng đầy đặn là món ăn đơn giản mà ấm áp. Bạn có thể mua sẵn vài cái trữ trong tủ lạnh, hấp lại ăn mỗi sáng.
- Giá trung bình: 15.000 – 20.000 đồng/cái.
- Ưu điểm: Nhanh tiện, có thể mua sẵn nhiều cái trữ ăn dần.
- Tips: Ăn kèm sữa đậu nành sẽ thêm phần thơm ngon và đủ chất.
Bánh bao không chỉ giúp bạn no bụng nhanh chóng mà còn rất dễ bảo quản, phù hợp với lịch học và sinh hoạt linh hoạt của sinh viên. Món ăn này luôn tạo cảm giác ấm cúng, đặc biệt thích hợp trong những ngày se lạnh hoặc khi bạn cần một bữa sáng nhẹ nhàng, dễ tiêu.
Mẹo nhỏ để sinh viên ăn sáng ngon – rẻ – tiện lợi mỗi ngày
Ngoài 10 món ăn sáng vừa giới thiệu, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một vài bí quyết đơn giản giúp bữa sáng vừa tiết kiệm, vừa đảm bảo dinh dưỡng và nhanh gọn:
- Hãy tìm những quán ăn quanh khu trường học có combo sinh viên, nhiều nơi bán cả bữa sáng kèm nước chỉ từ 25.000 – 30.000 đồng, cực kỳ hợp túi tiền.
- Chuẩn bị sẵn một số nguyên liệu dễ chế biến tại phòng trọ như mì gói, trứng, cháo ăn liền, bánh mì sandwich… để những ngày bận rộn vẫn có bữa sáng đầy đủ.
- Ăn theo nhóm bạn bè không chỉ vui hơn mà còn có thể tận dụng các chương trình giảm giá hoặc chia nhau mua nhiều món để đa dạng khẩu vị.
- Tranh thủ đi học sớm để chọn được những món ăn tươi ngon, nóng hổi và đảm bảo vệ sinh, vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe.
Với những mẹo nhỏ này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về bữa sáng mỗi ngày nữa mà vẫn có thể thưởng thức đồ ăn ngon, đủ chất mà không lo “cháy túi”.
Kết Luận:
Bữa ăn sáng quan trọng nhất trong ngày, đừng để cái “lười” hay suy nghĩ “tiết kiệm tiền” làm cho bạn bị bỏ bữa nhé ! Chỉ từ 20.000 đồng, là bạn đã có thể nạp đủ năng lượng để học tập và làm việc hiệu quả suốt cả ngày dài. Với 10 món ăn sáng ngon – bổ – rẻ dành cho sinh viên vừa giới thiệu, bạn hoàn toàn có thể thay đổi thực đơn mỗi tuần mà không lo bị nhàm chán.
Hãy nhớ, ăn sáng chính là cách bạn chăm sóc bản thân và chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho một ngày mới, đó là khoản đầu tư thông minh chứ không phải sự lãng phí nhé !
